Lär dig mer om mindfulness

Gör som jag och lär dig mer om mindfulness (medveten närvaro) och meditation. Webbkursen ”The mindfulness summit” finns att lyssna på gratis under hela oktober.

Är du nyfiken på att lära dig mer om mindfulness? Just nu har du chansen att ta del av visdomen från några av världens främsta namn på området.

Melli O’Brien (MrsMindfulness.com)

Melli O’Brien från MrsMindfulness.com leder kursen.

Varje dag under oktober publiceras intervjuer med olika experter. Totalt blir det alltså 31 olika upplevelser av hur mindfulness och meditation kan göra livet bättre. Sist ut är Jon Kabat-Zinn, en superkändis när det handlar om mindfulness. Den intervjun ser jag extra mycket fram emot.

We believe mindfulness has the capacity to change the world from the inside out, one person at a time. If we want peace in the world each of us must first uncover the innate peace within us.

En tanke bakom The Mindfulness summit är att göra världen lite bättre. Genom att lära sig mindfulness ökar människan sin förmåga till medkänsla och inre balans.  I slutet av varje intervju frågar Melli O’Brien (Mrs Mindfulness) hur världen skulle se ut om antalet utövare når en kritisk massa, låt oss säga två miljarder människor. Det är en spännande fråga.

Det är inte för sent att hoppa på kursen. Om du vill haka på är det bara att anmäla dig här.


Uppdatering 2015-11-07

Det var en fantastiskt givande upplevelse att följa Mindfulness summit under oktober månad. Två av de populäraste inslagen ligger fortfarande ute på nätet, passa på att spana in dem:

1. Day 1 – An interview with Mark Williams: An Introduction to Mindfulness along with two short mindfulness practices.

2. Day 31 – An interview with Jon Kabat-Zinn on the Deeper Dimensions of Mindfulness, plus the livestream replay.

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s